Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день

Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь деньЛичная эффективность<br>О книге<br>Большинство из нас работает более 48 часов в неделю. Пытаясь успеть больше за каждый день, мы получаем усталость и стресс: многие люди к концу дня не имеют сил ни на что, кроме ужина, интернета или ТВ и сна.<br><br>Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15-19 часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день. В книге есть и рекомендации по поводу сна: правильная подготовка к ночному отдыху и упражнения позволят вам просыпаться бодрым и готовым к новым свершениям.<br><br>Для кого эта книга<br>Для всех, кто хочет добиваться большего на работе, успевая находить время на семью, отдых и спорт.<br><br>Об авторе<br>Дэниел Брауни - эксперт по продуктивности. После работы в инвестиционном банке, где приходилось работать более 12 часов в день, заинтересовался вопросами продуктивности и изучал разные способы ее повышения: медитацию, йогу, тай-цзи, науки о мозге, техники релаксации и даже гипнотерапию. Разработанная авторская программа повышения продуктивности, подходящая для людей, которые тратят много времени и сил на работу, легла в основу его компании City Performance Coaching.<br>2-е издание.<br>Личная эффективность
О книге
Большинство из нас работает более 48 часов в неделю. Пытаясь успеть больше за каждый день, мы получаем усталость и стресс: многие люди к концу дня не имеют сил ни на что, кроме ужина, интернета или ТВ и сна.

Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15-19 часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день. В книге есть и рекомендации по поводу сна: правильная подготовка к ночному отдыху и упражнения позволят вам просыпаться бодрым и готовым к новым свершениям.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет добиваться большего на работе, успевая находить время на семью, отдых и спорт.

Об авторе
Дэниел Брауни - эксперт по продуктивности. После работы в инвестиционном банке, где приходилось работать более 12 часов в день, заинтересовался вопросами продуктивности и изучал разные способы ее повышения: медитацию, йогу, тай-цзи, науки о мозге, техники релаксации и даже гипнотерапию. Разработанная авторская программа повышения продуктивности, подходящая для людей, которые тратят много времени и сил на работу, легла в основу его компании City Performance Coaching.
2-е издание.


Подробнее >>>

Architectura 41885501

Architectura 41885501Раковины<br><br>Раковины



Подробнее >>>










Брюки мужские Baon, цвет: синий. B797018_Deep Navy. Размер XL (52)

Брюки мужские Baon, цвет: синий. B797018_Deep Navy. Размер XL (52)B797018_Deep NavyБрюки мужские Baon выполнены из льна и хлопка. Брюки застёгиваются на молнию и пуговицу, пояс дополнен кулиской с завязывающимся шнуром. Сзади и по бокам расположены карманы с застёжками-пуговицами.Брюки мужские Baon выполнены из льна и хлопка. Брюки застёгиваются на молнию и пуговицу, пояс дополнен кулиской с завязывающимся шнуром. Сзади и по бокам расположены карманы с застёжками-пуговицами.

Подробнее >>>








Женские беговые кроссовки Nike Flyknit Air Max

Женские беговые кроссовки Nike Flyknit Air MaxЖенские беговые кроссовки Nike Flyknit Air Max с невероятно гибкой вставкой Max Air и цельным тканым верхом из материала Flyknit обеспечивают максимальную амортизацию, легкость иподдержку.  Максимальная амортизация  Вставка Max Air во всю длину стопы обеспечивает гибкость и непревзойденную амортизацию для комфорта во время бега. Трубчатая конструкция с дополнительным воздухом под стопой позволяет ей двигаться более плавно.  Поддержка без утяжеления  Невероятно легкий верх из ткани Nike Flyknit облегает стопу, создавая комфортную, надежную фиксацию. Верх состоит из одного бесшовного слоя полиэстерного волокна с зонами повышенной воздухопроницаемости, эластичности и поддержки там, где это больше всего необходимо.  Комфорт при беге  Легкая вафельная подметка модернизирована для более эффективного распределения веса, что обеспечивает комфорт и превосходное сцепление с поверхностью.  Другие преимущества  Шнурки с интегрированной технологией Flywire для динамичной поддержки Прошитый заворачивающийся воротник для плотной и удобной посадки Подошва из материала Cushlon особой конструкции обеспечивает мягкую амортизацию для защиты от ударных нагрузок Эластичные желобки работают совместно со вставкой Max Air, не препятствуя естественным движениям стопы во время бега Отражающие свет детали делают тебя заметнее в темное время суток  Информация о товаре  Вес: 300 г (женский размер 8)  Истоки Nike Air Max  Революционная вставка Air-Sole используется в обуви Nike с конца 70-х годов. В 1987 году мир впервые увидел кроссовки Nike Air Max 1 с видимой вставкой Air-Sole в области пятки. С тех пор комфорт можно не только почувствовать, но и увидеть. Кроссовки Nike Air Max следующего поколения стали очень популярны среди атлетов и коллекционеров благодаря яркимцветовым сочетаниям, надежной амортизации и легкости.<br>Женские беговые кроссовки Nike Flyknit Air Max с невероятно гибкой вставкой Max Air и цельным тканым верхом из материала Flyknit обеспечивают максимальную амортизацию, легкость иподдержку. Максимальная амортизация Вставка Max Air во всю длину стопы обеспечивает гибкость и непревзойденную амортизацию для комфорта во время бега. Трубчатая конструкция с дополнительным воздухом под стопой позволяет ей двигаться более плавно. Поддержка без утяжеления Невероятно легкий верх из ткани Nike Flyknit облегает стопу, создавая комфортную, надежную фиксацию. Верх состоит из одного бесшовного слоя полиэстерного волокна с зонами повышенной воздухопроницаемости, эластичности и поддержки там, где это больше всего необходимо. Комфорт при беге Легкая вафельная подметка модернизирована для более эффективного распределения веса, что обеспечивает комфорт и превосходное сцепление с поверхностью. Другие преимущества Шнурки с интегрированной технологией Flywire для динамичной поддержки Прошитый заворачивающийся воротник для плотной и удобной посадки Подошва из материала Cushlon особой конструкции обеспечивает мягкую амортизацию для защиты от ударных нагрузок Эластичные желобки работают совместно со вставкой Max Air, не препятствуя естественным движениям стопы во время бега Отражающие свет детали делают тебя заметнее в темное время суток Информация о товаре Вес: 300 г (женский размер 8) Истоки Nike Air Max Революционная вставка Air-Sole используется в обуви Nike с конца 70-х годов. В 1987 году мир впервые увидел кроссовки Nike Air Max 1 с видимой вставкой Air-Sole в области пятки. С тех пор комфорт можно не только почувствовать, но и увидеть. Кроссовки Nike Air Max следующего поколения стали очень популярны среди атлетов и коллекционеров благодаря яркимцветовым сочетаниям, надежной амортизации и легкости.


Подробнее >>>

Куртка

КурткаИгрушки и игры<br><br><br>kit: None<br>gender: МужскойИгрушки и игры


kit: None
gender: Мужской

Подробнее >>>










Варочная панель GEFEST СН 1210 К 4, независимая, белый

Варочная панель GEFEST СН 1210 К 4, независимая, белыйВстраиваемые газовые панели<br>независимая; количество конфорок - 4; поверхность эмалированная сталь; решетка чугун;   ширина - 590мм; цвет - белый<br><br>Цвет: белыйВстраиваемые газовые панели
независимая; количество конфорок - 4; поверхность эмалированная сталь; решетка чугун; ширина - 590мм; цвет - белый

Цвет: белый

Подробнее >>>








Ремень Bullatti

Алмазные карандаши для правки абразивных кругов 790302100090

Шапка Fiord

Обои Артекс, коллекция Zaffre 10009-02 розы коричн(1,06х10 м,6 рул/кор) винил горячего тиснения на флизелиновой основе

Godefroy, Краска-хна в капсулах синтетическая для бровей, набор (графит), 4 капсулы

Лонгслив

Сертификат +1 год Гарантии, Galaxy S/Note; View; Tab Pro/S

Подшипник Art-tech 41301 - 41301

Наклейка на деку Пластборд Food Sticker 27 Black/Multi

Потолочный светильник Lightstar Simple Light, 62*62, белый, 220V, E14

Ремень PELLECON

Платье Stylove

Зенковки из HSS с углом 90 град Bohrcraft 17000308390

Кардиган

Босоножки Indiana

RS40-84

Футболка с круглым вырезом, 3-12 лет

Штаны прямые TrueSpin Classic Chino Black

Разработаю макет двухсторонней визитки с подготовкой к печати

Носки Lillen

Средство для удаления кутикулы VIVIENNE SABO

 

Замоскворечье, Луза, Цветной бульвар, Адмиралтейская, Отрадное, Ивановская область, Братиславская, Сахалинская область, Лаишево, Ветлуга, Хабаровск, Мензелинск, Адмиралтейская, Самара Металлург, Лобня.